Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “proteine”
Een favoriete manier van mij om wat meer proteïne binnen te krijgen is dit herfstige ontbijtje. Ondanks dat ik niet goed tegen lactose kan accepteert mijn buik wel yoghurt. Hierin is het lactosegehalte meestal aan de lage kant. Kun je zelf nou niet tegen yoghurt kun je deze vervangen door een zuivelvrije versie. Wil je dan alsnog wat proteïne binnenkrijgen …
Door het vele trainen wat ik op dit moment doe, zorg ik ervoor dat ik voldoende eiwitten binnen krijg. Omdat ik elke dag een eiwitshake niet zie zitten heb ik onze eenvoudige bananenpap aangevuld tot een eiwitrijke pap. Nu zat ik even te zoeken maar deze makkelijke pap staat nog niet eens op de site! Wel deze vla met avocado, …
